Meyvenin içeriğinin büyük kısmı, tıpkı insan bedeninde ki gibi su içermektedir. Hiç kolesterol içermez. Hafızayı canlandırır. Mucizevi tedavi etkileri bulunmaktadır. Tüketimi kanser, obezite, kalp hastalıkları, kireçlenme, cilt bozulması, divertikülozis gibi çeşitli hastalık risklerini azaltmaktadır. Mükemmel bir lif kaynağıdır. Meyveler vitamin ve mineral zenginidir. Az kalorilidir ve kilo aldırmamaktadır. Bol miktarda fotokimyasal ve antioksidan içermektedir. Meyve, kendinizi daha iyi hissettirir. En doğal besindir. Meyve doğal bir diyettir.